Nếu như bạn đang muốn cải thiện mái tóc của mình thì biotin sẽ là bí quyết giúp bạn thực hiện điều này. Biotin đang là thành phần có mặt trong các loại dầu gội chăm sóc tóc hiện nay và nhiều chị em cũng rất quan tâm về biotin giá bao nhiêu ? Biotin là gì? Biotin còn được gọi là vitamin H, đây là một trong những loại vitamin thuộc nhóm B, đây là chất dinh dưỡng rất cần thiết cho quá trình trao đổi chất, mang lại nhiều tác dụng hết sức quan trọng cho quá trình trao đổi chất, giúp cho hệ thần kinh, hệ tiêu hóa và tim mạch ổn định. Trong cơ thể, biotin hoạt động như một coenzyme và rất cần thiết cho quá trình trao đổi chất của các loại axit amin, các loại axit béo và glucosamine. Đây cũng là chất để giúp duy trì vẻ tươi trẻ cho làn da, tốt cho mái tóc, móng tay và da của chúng ta. Xét riêng cho mái tóc, nếu như tóc bạn có các dấu hiệu như tóc xơ rối, tóc chẻ ngọn, khô ráp thì bạn cần biết được tóc mình đang rất yếu và bị hư tổn, nhất là khi bạn thấy tóc mình bị rụng ngày càng nhiều, thậm c